生活中要怎样预防前列腺炎呢？前列腺炎是z为常见的男性疾病之一，并且存在不少的男性朋友被前列腺炎困扰着，前列腺炎比较常见的症状是腰疼、尿不尽、夜尿频多等，会影响到男性朋友们的正常生活。那么要如何预防前列腺炎呢？
预防前列腺炎有妙招，成都曙光男科医院医生下面就为大家讲解！
1、白领一族的朋友们尤其要避免长时间的久坐和憋尿。由于工作原因，白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积，阻碍了血液循环流动，使得前列腺腺管发生阻塞，腺液的排泄出现问题，z终会诱发前列腺炎。如果实在不可避免要长时间久坐，较好选择一个舒适的久坐方式，比如说经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下。
2、司机朋友及开车的人们不要只顾行车，结果导致坐太久压迫膀胱，刺激膀胱炎症的发作。要适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿。
3、要养成自己良好的生活习惯。做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜。夫妻之事要节制。建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。
通过以上关于男性预防前列腺炎的措施的介绍，为了男性的身体健康，建议广大男性朋友一定要在生活中提前做好这些预防措施。成都男科医院医生特别提醒：看前列腺疾病较好到正规男科医院就诊，aq、有保障！z后祝您健康！
